Рекомендуемая продолжительность просмотра
Рекомендуется ограничивать время, проведенное за просмотром телевизора, до не более 30 минут в день. Этот временной промежуток помогает сохранить здоровье глаз, стимулировать развитие других навыков и не мешает активным играм.
На что обращать внимание при организации времени у экранов
Качество контента
- Выбирайте программы и мультфильмы с понятным сюжетом и образовательной ценностью.
- Избегайте контента с агрессивными сценами или чрезмерной динамикой, которая может вызвать возбуждение у ребенка.
- Обратите внимание на наличие познавательных элементов и поучительных историй.
Правила использования телевизора
- Рассаживайтесь вместе с ребенком, чтобы контролировать его поведение и обсуждать просмотренное.
- Создавайте перерывы – каждые 10-15 минут делайте короткую перемену для отдыха глаз и тела.
- Не позволяйте ребенку смотреть телевизор в течение длительного времени без перерыва, особенно перед сном.
Общие советы
Обеспечьте организованное пространство, чтобы телевизор не доминировал в игровой зоне. Поиграйте с ребенком в активные игры, чтение или творчество, чтобы он развивал другие навыки и интересы.
Заключение
Контролируйте время и содержание просмотра, создавайте режим, позволяющий развиваться гармонично и сохранять здоровье глаз. Уделяйте внимание совместному просмотру и обсуждению увиденного – это укрепляет связь и помогает понять интересы малыша.