Готовьте завтрак за 3-4 минуты, следуя простому рецепту. Такой омлет подходит для тех, кто спешит и хочет получить питательный и вкусный результат без лишних хлопот.
Ингредиенты
- 2 яйца
- 50 мл молока или воды
- Щепотка соли
- Перец по вкусу
- Любимые добавки: сыр, зелень, ветчина, помидоры
Инструкция
-
В миске или глубокой чашке взбейте яйца с молоком, солью и перцем до однородной консистенции.
-
Добавьте выбранные ингредиенты: натертый сыр, мелко нарезанную зелень, кусочки ветчины или помидоры. Хорошо перемешайте.
-
Поставьте емкость в микроволновку и готовьте на полной мощности 2-3 минуты. Время зависит от мощности устройства: 700-900 Вт – оптимально.
-
Проверьте готовность: омлет должен стать твердым, а верх – немного пузыриться. Если нужно, продолжите готовить по 15 секунд.
-
Дайте омлету немного остыть, затем аккуратно извлеките и подавайте на тарелке.
Советы и дополнительные идеи
- Используйте миски с крышкой или накройте посуду пищевой пленкой, чтобы омлет равномерно прожарился.
- Для более насыщенного вкуса добавляйте специи, пряности или соусы.
- Микроволновая готовка сохраняет больше полезных веществ по сравнению со способом с жаркой на плите.
Заключение
Такой омлет отлично подходит для быстрого завтрака или перекуса. Минимум усилий – максимум вкуса и пользы. Попробуйте экспериментировать с ингредиентами, чтобы найти свой идеальный вариант.