Регулярно увлажняйте ногти и кожу рук
Используйте питательные кремы и масла для рук, особенно после мытья. Масло репчатого лука или кокосовое масло помогают укрепить ногти и стимулировать их рост. Наносите средство под ноготь и на кожу вокруг него, чтобы предотвратить ломкость и трещины.
Правильное питание для крепких ногтей
Включите в рацион продукты, богатые белком, биотином и витамином Е. Например:
- Яйца
- Орехи, особенно миндаль и грецкие
- Зелень и свежие овощи
- Морепродукты и мясо
Эти компоненты создают строительный материал для ногтей и помогают отрастить их быстрее и без ломкости.
Используйте домашние укрепляющие средства
Приготовьте натуральные маски и уходовые составы:
- Лимонно-оливковая маска: смешайте сок лимона и немного оливкового масла. Нанесите на ногти на 10–15 минут, затем смойте теплой водой.
- Маска с яйцом и медом: взбейте яичный белок, добавьте немного меда и нанесите на ногти. Оставьте на 15 минут, смойте теплой водой.
Такие процедуры укрепляют ногтевую пластину и способствуют их быстрому росту.
Избегайте вредных привычек и слишком агрессивных средств
Не используйте слишком часто ацетоновые лаки и агрессивные средства для снятия лака. Откажитесь от привычки грызть ногти или слишком их ломать. Правильный уход и умеренность в использовании химических веществ помогают ногтям расти быстрее.
Регулярная гигиена и массаж рук
Массируйте кожу вокруг ногтей с помощью мягкого масла или крема. Это стимулирует кровообращение, способствует насыщению ногтевой лунки питательными веществами и ускоряет их рост. Проводите такую процедуру ежедневно по 3–5 минут.