Выбор правильного устройства и раствора
Используйте небулайзер или паровой метод. Для паровой ингаляции подойдет чайник или сосуд с крышкой, для небулайзера – специализированное устройство.
Раствор для ингаляции можно приготовить на основе физиологического раствора или травяных настоев. Для облегчения дыхания отлично подходят эвкалипт, мята или ромашка.
- Физиологический раствор: купите в аптеке или самодельный раствор из соли и воды в соотношении 0,9%.
- Травяной сбор: залейте горячей водой сухие травы, настаивайте 10-15 минут и процедите.
Подготовка к процедуре
Перед процедурой хорошо помойте руки и подготовьте чистое устройство или емкость для паровой ингаляции.
Залейте выбранный раствор в небулайзер или сосуд для паровых ингаляций.
Настройте поток пара так, чтобы он не обжигал слизистую, и выберите комфортную позу. Глубоко дышите через нос или рот, держите лицо над паром или в струе из небулайзера.
Проведение ингаляции и рекомендации
- Продолжительность: 5-10 минут, чтобы не переутомить дыхательные пути.
- Регулярность: проводить процедуры 2-3 раза в день при необходимости, не чаще, чтобы избежать пересыхания слизистых.
- Обострение симптомов: при ухудшении состояния прекратить ингаляцию и обратиться к врачу.
После завершения процедуры аккуратно встаньте, избегайте сквозняков и остужающего воздуха. Не кушайте и не пейте сразу после ингаляции. Проветривайте комнату, где проводили процедуру.