Ни для кого не является секретом, какую пользу приносит баня. При этом, не всегда понимается разница между русской (влажной баней) и финской сауной (сухой баней). Более того, не зная некоторых особенностей, попариться можно так, что своему здоровью не поможешь, а, наоборот навредишь. Ниже приведенная информация вооружит Вас знаниями, касающимися данного вопроса.
Общеизвестным фактом является то, что в бане человек потеет интенсивнее, чем в сауне, но сам эффект от этого не такой уж и значительный, ведь ручеек, текущий по коже в этом случае — это, в большей степени осаждающаяся влажность, а не выделения непосредственно самого организма. И по причине данной влажности, в русской бане более сильная нагрузка на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную систему.
Ослабленным людям, новичкам и пожилым людям, лучше предпочесть сауну или, иначе говоря, сухую баню. Она является хорошим вариантом для любителей.
Однако стоит принять во внимание, что температура сауны, тоже не очень благоприятна, так как может нарушаться свертываемость крови и белковый обмен.
Но самым главным принципом безопасности для здоровья является отказ от «смешивания» русской и финской бань, как иногда бывает, когда люди, нагревая баню до 100 градусов, начинают лить воду на обогреватель или, говоря проще, «поддавать пар». Смесь высокой температуры и высокой влажности порой не выдерживают даже «профессионалы» бани.
Выбрав предпочтительный тип бани для себя, человек может проводить там время, совмещая приятное с полезным и, если позволяют возможности, задумывается о постройке собственной бани. И сразу возникает ряд вопросов, касающихся ее комплектации. Форум котлы отопления компании Теплодар, содержащий информацию об отопительных печах, банях, котлах и каминах, сориентирует Вас по вопросам данной сферы.