Пошаговая инструкция по приготовлению солевого раствора
Для приготовления безопасного и эффективного раствора используйте 1 чайную ложку морской или поваренной соли без добавок на 1 литр кипяченой воды. Тщательно размешайте, пока соль полностью не растворится. Полученный раствор должен быть чуть соленым, подобно слезам или слюне.
Какая соль подходит?
- Морская соль без добавок и ароматизаторов
- Кухонная поваренная соль без йода и добавленных минералов
Как подготовить воду?
- Кипятите воду в течение 5 минут для уничтожения микробов.
- Остудите воду до комнатной температуры.
Рекомендации по использованию раствора
Перед промыванием убедитесь, что раствор не слишком горячий и не холодный – идеально около 20-25°C. Для процедуры наклоняйтесь над раковиной, вставьте кончик спринцовки или специального устройства для носовых промываний во одну ноздрю и мягко введите раствор. Пусть жидкость вытечет через другую ноздрю. Иногда используйте небольшое количество раствора – около 100 мл за один раз. Повторите с другой стороны.
Советы по безопасности
- Не используйте повторно оставшийся раствор. Готовьте свежий раствор для каждой процедуры.
- Следите за температурой воды. Избегайте слишком горячих или холодных растворов.
- Используйте чистые инструменты. Перед процедурой тщательно мойте спринцовку или бидон.