Регулярная чистка и увлажнение
Для поддержания мягкости пяток важно регулярно удалять ороговевшие участки кожи. Используйте пемзу или специальную щетку для ног после горячей ванны или душа, когда кожа размягчена. Затем наносите интенсивный увлажняющий крем или масло, например, с содержанием уреии или глицерина. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю, чтобы избежать появления трещин и сухости.
Домашние процедуры для мягких пяток
Теплая ванна с морской солью
Растворите 2–3 столовые ложки морской соли в тёплой воде и выдерживайте ноги в таком растворе около 10–15 минут. Это поможет размягчить кожу и подготовить ее к дальнейшей обработке.
Пилинг и маски
- Используйте пилинговую маску или скраб на основе сахара или соли, втирая её мягкими круговыми движениями. После этого обязательно наносите питательный крем.
- Применяйте домашние маски из меда и оливкового масла: 1 столовая ложка мёда и 1 столовая ложка масла смешиваются и наносятся на пятки на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
Дополнительные советы по уходу
- Обувь: отдавайте предпочтение качественной обуви из натуральных материалов и избегайте тесных и неудобных моделей.
- Носите хлопковые носки: они создают оптимальные условия для увлажнения и не задерживают влагу, что предотвращает сухость и трещины.
- Постоянство: ухаживайте за пятками ежедневно, чтобы кожа оставалась мягкой и здоровой.
Что делать при трещинах
Если появились глубокие трещины, обработайте их антисептическим средством и нанесите богатый питательный крем под повязку. Избегайте воздействия обуви, которая травмирует кожу, и обязательно обновляйте уход, чтобы восстановить кожу и избежать воспаления.