Чтобы поддержать здоровье желудка, смешайте свежий сок алоэ с натуральным медом. Это сочетание способствует снятию воспалений, стимулирует пищеварение и помогает избавиться от дискомфорта после еды.
Ингредиенты и подготовка
- Листья алоэ – 2-3 молодых растения, желательно иметь их заранее.
- Мед натуральный – 2 столовые ложки, лучше не подвергавшийся термической обработке.
- Вода – 200 мл для разбавления, если раствор получается слишком густым.
Перед приготовлением срежьте нижние листья алоэ и оставьте их в течение 12 часов в холодильнике. Это уменьшит горечь сока и сделает его более приятным на вкус. Затем аккуратно отделите кожуру и извлеките прозрачный гель, избегая зеленых частей.
Приготовление и прием
Шаги
- Измельчите гель алоэ в блендере до однородной массы.
- Добавьте мед и хорошо перемешайте до полного растворения меда.
- Если смесь получается слишком густой, влейте воду и снова перемешайте.
Готовый напиток рекомендуется принимать по 1-2 столовые ложки за 30 минут до еды, чтобы активировать пищеварение. Можно употреблять до двух раз в день.
Дополнительные советы
- Курс приема – 2-3 недели, затем нужен перерыв минимум на месяц.
- Учтите, что алоэ обладает мягким слабительным эффектом, потому не превышайте рекомендуемую дозу.
- Хранение – готовый напиток лучше употреблять сразу или хранить в холодильнике не более суток в герметичной емкости.