Салат Цезарь с курицей вкусный и питательный рецепт

Для приготовления салата Цезарь с курицей используйте свежие ингредиенты и аккуратно следите за последовательностью шагов. Такой подход гарантирует яркий вкус и насыщенность блюда.

Ингредиенты

  • Куриная грудка – 2 шт. (примерно 300 г)
  • Романеско или ромэн – 1 кочан
  • Пармезан – 50 г
  • Сухари или гренки – 100 г
  • Оливковое масло – 3 ст. л.
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Соус Цезарь – 4-5 ст. л.
  • Лимонный сок – 1 ст. л.
  • Соль и перец – по вкусу

Приготовление

Обжарка курицы

  1. На разогретую с оливковым маслом сковороду положите измельчённый чеснок и обжаривайте его 1 минуту, чтобы он отдал аромат.
  2. Куриную грудку посолите, поперчите по вкусу, положите на сковороду и жарьте по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
  3. Готовую курицу остудите и нарежьте кубиками или полосками.

Подготовка салата

  1. Кочан римского салата промойте, обсушите и разорвите руками на крупные куски.
  2. Натрите пармезан на мелкой терке.
  3. Гренки или сухари обжарьте на оставшемся масле с небольшим количеством чеснока до золотистого цвета.

Смешивание компонентов

В большой миске соедините листья салата, курицу, пармезан и сухари. Полейте соусом Цезарь, аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись заправкой.

Подача и советы

Подавайте салат сразу после перемешивания, чтобы сухари оставались хрустящими. Чтобы усилить вкус, украсьте блюдо дополнительными полосками пармезана.

Совет: для более насыщенного вкуса используйте домашний соус Цезарь и свежие яйца при приготовлении заправки. Экспериментируйте с добавлением анчоусов или каперсов для яркого оттенка.