Многие отчаявшиеся девушки, в борьбе с лишними килограммами, под влиянием рекламы чудодейственных средств для похудения, готовы на все, лишь бы достичь положительного результата.
И вот тут начинаются всевозможные головки, перепробование всех самых жестких диет на свете, в ход идут всевозможные таблетки для похудения. После удачного похудения, можно будет с уверенностью посетить сайт для знакомств без обязательств. Конечно, при желании можно достичь больших результатов, даже за короткое время, но ценой чего? Ценой потери собственного здоровья, красоты и плюс ко всему этому, возвращения через некоторое время еще большего веса. Уже доказано как медиками, так и косметологами, что потеря веса не должна превышать 4 кг в месяц, для кого-то это может не так интересно и воодушевляющее, но только при таком условии ваша кожа будет иметь возможность настроиться на новый лад.
Физическая нагрузка. Известно, что физическая нагрузка улучшает все обменные процессы в организме, в том числе и в подкожном слое. Улучшается синтез коллагена, отвечающего за упругость кожи. Поэтому выполняя физическую нагрузку, вы поддерживаете не только мышцы, но и кожу в проблемных местах в тонусе. Не стоит пренебрегать массажем, он может быть ручной, медовый или вакуумный.
Правильное питание. Без правильного питания, вам никак не справится с лишним весом, а чтобы кожа оставалась свежей и упругой, включите в него несколько пунктов. Первое – это содержание жиров в ежедневном рационе – не ниже 30 грамм (чуть больше столовой ложки). Только отдавайте свое предпочтение ненасыщенным жирам, находящиеся в растительных маслах, орехах и жирных видах рыбы. Во-вторых, основной строительный материал для всех тканей организма – это белок (постное мясо, птица, рыба, молочные продукты), поэтому включайте его в каждый основной прием пищи. В-третьих, поддерживайте водный баланс кожи, а следовательно и ее эластичность. Норма в день от 1 до 2 литров воды.
Уход за телом. Процесс даже самого правильного похудения – это стресс для организма, в том числе и для кожи. Именно в это время, помимо традиционных ежедневных процедур, она как никогда нуждается в дополнительном уходе. Обязательно на вашем туалетном столике, рядом со средствами по уходу за телом, должны появится укрепляющие и придающие тонус вашей коже крема. Но и это еще не все: всевозможные обертывания, укрепляющие ванны с различными маслами, посещение бани – оказывают отличное воздействие на упругость и красоту кожи.
Автор: Наталья Конькова
Любая девушка мечтает о красивой шубе с тех пор, как она начинает задумываться о своем гардеробе. И неудивительно, ведь шуба не только согревает свою хозяйку, но и свидетельствует о ее вкусе и, конечно же, статусе. На сегодняшний день, ассортимент шуб настолько большой, поэтому интернет-магазины впреддвериизимыпредлагаютшубы по лучшим ценам. Каждая из вас выберет под стать себе прекрасную шубку.