Проблемы с позвоночником, и всем опорно-двигательным аппаратом, мучают большое количество людей. Их решение часто связано с длительным лечебным процессом, необходимостью проведения операций.
Существуют методы и оборудование, позволяющие не доводить дело до обострений, лечить недуги терапевтическими средствами. Можно приобрести тут инверсионный стол, и делать растяжку в домашних условиях.
Особенности конструкции
По своей сути инверсионный стол является тренажером для проведения упражнений определенного типа. Они нацелены на распрямление позвоночного столба и увеличения междискового пространства. Растяжка производится благодаря силе гравитации, сам стол не производит никаких механических воздействий на скелет или мышцы.
Основой тренажера является пластиковый или металлический стол, на котором размещается спина и голова человека. Внизу имеются фиксаторы для ног в вытянутом состоянии. Сверху и по бокам находятся держатели для рук.
Человек размещается на столе в горизонтальном положении, все конечности полностью вытянуты, мышцы могут расслабляться. Стол может поворачиваться под разными уклонами, включая возможность расположения человека вниз головой. Выбирается наиболее оптимальное положение в зависимости от проблем с позвоночником, запущенности состояния или стадии занятий. Под действие силы тяжести позвоночник начинает растягиваться, междисковое пространство увеличивается. Принцип действия инверсионного стола аналогичен больничной вытяжке.
Назначение
Данный тренажер используется для лечения некоторых заболеваний или исправления осанки. Выделяют следующие возможности инверсионного стола:
- Он позволяет предотвращать деформации позвоночных дисков при искривлении столба, или слишком маленьком пространстве между ними.
- Благодаря возвращению позвоночника к нормальным параметрам, усиливается кровообращение, к тканям проникает больше кислорода, освобождаются от давления нервные окончания. Человек перестает ощущать боли, улучшается состояние конечностей, они не затекают.
- Статические нагрузки во время проведения процедур благоприятно действуют на мышцы и связки, улучшая их сокращение, укрепляя и развивая.
- После проведения сеанса, снимаются нагрузки с позвоночного столба, человек в буквальном смысле распрямляется.
Для проведения процедур, регулирования нагрузок обязательно стоит проконсультироваться с врачом. Существует набор противопоказаний для занятий на инверсионном столе.